Tips for overcoming jet lag

克服时差的5个小贴士

几乎每个决定要到这个天堂胜地时,他们的头脑中都会不自觉地想到三件事:

请放心,你对这个岛的期望绝对会超过预期。我们的团队会编制了一份清单去帮助你在来到这里后克服时差带来的不适,按照下面的贴士你可以畅玩天堂!

五种最佳方式可尽量减少时差感:

1. 离开家更好的休息

我们都知道,旅游前的兴奋是不可能抑制的,但要试着放松,在出发前的最后一天毫无压力地度过。提前制定好打包计划缓解紧张感,»确认好你的航班信息。

2. 起飞以后重置你的手表到莉莉海滩的时间

起飞以后重置你的手表到莉莉海滩的时间,重置你的头脑和你的手表为莉莉海滩的时区(UTC + 05:00)。如果你跨越几个时区,就可以通过睡眠和娱乐来充分休息和减少疲惫。别忘了,要带上一个睡眠眼罩与耳塞!

3. 喝充足的水,再多喝一些

干燥的空气能迅速使你脱水,所以不要选择咖啡和含酒精的饮料,尽最大可能多喝水。

4. 些适当的运动

在长途飞行中保持自己的积极性,不仅能给自己的身体一些适当的运动,也有助于降低你的血液凝固的风险。锻炼双脚,拉伸膝盖和脖子,当你走下飞机是你会收放自如。

5. 在第一个或第二天去到度假岛上的水疗中心

塔玛拉温泉带来的美丽和幸福是无与伦比的,去放松你的身心,并让你做好最好的享受准备:

  • 80分钟巴厘全身按摩与安宁油定神,优良的补时差方式,利用减压的薰衣草,香根草依兰,依兰油混合带来宁静的感觉。
  • 温暖的仪式从足部香薰浴按摩开始,全身按摩用温热的火山石带来更深的放松和感受,在一个新的地方开阔眼界。

我们期待着你来到莉莉度假岛,相信我们,做好准备来一场视觉盛宴,迎接岛上的美丽!